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体も心も脳もRefresh Brain 瞑想と呼吸法

上質な眠りとすがすがしい 朝の目覚め。ゆったりと深い呼吸生活。体の中心、活力充電と行動力(丹田力)UP
06 /10 2018
タイトル:生活気功体験会

内容:生活気功は、初心者の方でも、誰でも出来る
体力・心力・脳力を鍛える気功です
日常の中でも無理なく続ける生活気功は、
体の気の流れを良くし、
体が柔らかくなって姿勢も良くなります。
そして呼吸が深くなり、心が穏やかになって
ストレスが解消します。
身体を鍛えながら集中力、行動力が高まります。

期待できる効果:冷え、便秘、ダイエット、ストレス解消、肩こり、腰痛、不眠

対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK

開催日:6/19(火)   6/21(木)

時間:10:00~12:30

会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ

会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F

参加費:1,000円

問合せ電話:0742-23-6701

トレーナー:山下美佐子

その他:動きやすい服装、タオル



タイトル:体も心も脳もRefresh Brain 瞑想と呼吸法

内容:頭の中で飛び交う様々な感情、考え、過去や未来にさまよう心を、『今、ここ』にとどまらせます。心が落ち着き、するべきことが明確になり、自然治癒力を引き出します。

期待できる効果:上質な眠りとすがすがしい 朝の目覚め。ゆったりと深い呼吸生活。体の中心、活力充電と行動力(丹田力)UP

対象者:年齢不問、初心者OK

開催日時:6月14日(木)・16日(土) 10:00~12:00

会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ

会場住所:奈良県奈良市下三条町10-1末廣ビル6F

参加費:1,000円

主催:イルチブレインヨガ奈良スタジオ

問合せ電話:0742-23-6701

トレーナー:山下美佐子

その他:動きやすい服装、タオル



タイトル:夏までにすっきりチェンジする! 腸ほぐし健康講座

内容: 全ての健康の源・腸をほぐすと、臓器の活性は勿論、呼吸が深くなり、脳疲労も回復。東洋医学に基づき血液・リンパの流れを促進、関節も柔軟にしていきます。
体温を上げ、体と心のバランスを整える事は今から必須!

期待できる効果:冷え、便秘、肩こり、ダイエット、ストレス解消、柔軟性、やる気up

対象者:年齢不問、初心者OK,男性OK

開催日: 6月24(日)・27(水)・29(金)・30(土)

時間 : 10時~/ 14時半~/ 18時半

会場名:イルチブレインヨガ奈良スタジオ

会場住所:奈良市下三条町10-1末廣ビル6F

参加費:1,000円

問合せ電話:0742-23-6701

トレーナー:山下美佐子

その他:動きやすい服装、タオル

楽しく一人一人に気配りと優しさのあるレッスンを心掛けています^^

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ダンワールド@大阪

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