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04/08のツイートまとめ

未分類
04 /09 2017
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【4月16日 高槻】CHANGE上映会 https://t.co/Mk24SZhTEZ #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング
04-08 21:55

【4月18日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/vrFiO6w29r
04-08 21:50

【4月16日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/Qb4jJJQyVx
04-08 21:40

【4月12日 御影】春の体験講座「デトックス腸ヨガ」#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング https://t.co/EGfqNWPxhQ
04-08 21:35

【4月9日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/tHR3hVu26j
04-08 21:30

【4月18日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/E2NX3iswVf #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング
04-08 21:20

【4月16日 本八幡】神闕ジトク瞑想 https://t.co/sTqtv3YiVv #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング
04-08 21:15

【4月16日 静岡】腸デトックスヨガ+へそヒーリング体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 https://t.co/0r5ww3Hupr
04-08 21:10

【4月21日 成増】呼吸・瞑想体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #瞑想 #柔軟性 #腰痛 https://t.co/F5h5DJNq3u
04-08 21:05

【4月12日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/5JfZjq4DGX
04-08 21:00

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堺東スタジオからのお知らせ!オーラ撮影&診断、へそヒーリング体験 他

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04 /08 2017
●オーラ撮影&診断、へそヒーリング体験
内容:「心のレントゲン写真」と呼ばれるオーラ写真。その時の心身の健康や気質が判断できます。オーラ撮影機「オーラコム」を使用し撮影します。両手を載せるだけの簡単な撮影法です。
へそヒーリングは寝たまま、服の上から、運動が苦手でも無理なく続けられる新しい健康法を体験してみませんか?へそから始まる健康法はこれまでの常識を覆すかもしれません。
期待できる効果:肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・冷え性改善、腸活性化、便秘改善、心にゆとりができる、体質改善、ストレスチェック、などなど
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、体質改善したい方、何をしても続かない方、無理なく体を元気にしたい方、脳を活性したい方、などなど
開催日:4月12日(水)
時間:11:00~17:30
会場名:紙カフェ 山之口商店街内 夢倶楽部本舗
会場住所:堺市堺区市之町2丁目1-3
参加費:オーラ撮影3000円→500円
オーラ撮影&診断4000円 →1,000円
へそヒーリング1000円→500円
オーラ撮影(2回)+へそヒーリング6000→1,000円
問合せ電話:072-227-0631
その他:老若男女OK

●オーラ撮影&診断、へそヒーリング体験
内容:「心のレントゲン写真」と呼ばれるオーラ写真。その時の心身の健康や気質が判断できます。オーラ撮影機「オーラコム」を使用し撮影します。両手を載せるだけの簡単な撮影法です。
へそヒーリングは寝たまま、服の上から、運動が苦手でも無理なく続けられる新しい健康法を体験してみませんか?へそから始まる健康法はこれまでの常識を覆すかもしれません。
期待できる効果:肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・冷え性改善、腸活性化、便秘改善、心にゆとりができる、体質改善、ストレスチェック、などなど
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、体質改善したい方、何をしても続かない方、無理なく体を元気にしたい方、脳を活性したい方、などなど
開催日:4月20日(木)
時間:14:00~17:00 (要予約)
会場名:イルチブレインヨガ堺東スタジオ6階
会場住所:堺市堺区新町5-32 新町ビル605
参加費:オーラ撮影3000円→500円
オーラ撮影&診断4000円 →1,000円
へそヒーリング1000円→500円
オーラ撮影(2回)+へそヒーリング6000→1,000円
問合せ電話:072-227-0631
その他:老若男女OK

●気功入門
内容:気功の動き、呼吸法を取り入れた体操(ブレイン体操、関節回し、お皿回し)、運気歩型功の7種のうち3種(グンジョンボ、キマボ、ドンリッポ)、ヒーリング(手のひらほぐし、へそヒーリング)
期待できる効果:肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる、骨盤矯正、猫背解消 など
対象者:下半身強化、運動不足解消、便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、姿勢を良くしたい方、気功をやってみたい方
開催日:4月29日、4月30日
時間:29日は10:00-11:30
30日は14:00-15:30
会場名:イルチブレインヨガ堺東スタジオ 6階
会場住所:堺市堺区新町5-32 新町ビル605
参加費:1000円
問合せ電話:072-227-0631、予約はメールm.jinden007@gmail.comでも可
その他:老若男女OK
初心者大歓迎





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●○●イルチブレインヨガ堺東スタジオ●○●
住所:〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5番32号 新町ビル6F 605号
お問い合わせ電話:072-227-0631
ホームページ:http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/
ブログ:http://hspsakaihigasi.blog.fc2.com/

04/07のツイートまとめ

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04 /08 2017
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【4月15日 名古屋楠】きっと大丈夫 セミナー https://t.co/pTRYvRpo1l #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング
04-07 21:45

【4月17日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/07i1y8emp3
04-07 21:40

【4月14日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/07i1y8emp3
04-07 21:35

【4月10日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/07i1y8emp3
04-07 21:30

【4月16日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/07i1y8emp3
04-07 20:40

【4月13日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る!『へそヒーリング』 https://t.co/Jtx6Zn714f #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-07 20:35

【4月9日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/07i1y8emp3
04-07 20:30

【4月9日 松本】腸からはじめる体質改善ヨガ体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 https://t.co/wwQ3K4t6On
04-07 20:20

【4月11日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/c2CVqqZD9l #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング
04-07 20:15

【4月13日 那覇】オーラ撮影で健康・ストレスチェック&健康アドバイス #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング https://t.co/uddIUTqO2i
04-07 20:00

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高槻スタジオからのお知らせ!へそから始める腸健康講座 他

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04 /07 2017
●へそから始める腸健康講座
内容:簡単な体操で体をゆるめて、腸を活性化するエクササイズをする
期待できる効果:(デトックス、ストレス解消、肩こり腰痛改善)
対象者:体調が気になる方、ストレス解消したい方
開催日:8日、15日、29日土曜日
時間:14時から16時
会場名:イルチブレインヨガ高槻スタジオ
会場住所:高槻市高槻町20-13-302
参加費:1000円
問合せ電話:072-682-8601
トレーナー:笹原直子

●CHANGE 上映会
内容:映画上映と簡単な瞑想
期待できる効果:(意識が変わると現実がかわる
対象者:自分の人生を見直したい方、夢を実現したい方
開催日:16日、30日日曜日
時間:14時から16時
会場名:イルチブレインヨガ高槻スタジオ
会場住所:高槻市高槻町20-13-302
参加費:1500円
問合せ電話:072-682-8601
トレーナー:笹原直子



阪急京都線高槻市駅より徒歩5分


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●○●イルチブレインヨガ高槻スタジオ●○●
住所:〒569-0803 大阪府高槻市高槻町 20-13高槻井上ビル3階
電話お問い合わせ:072-682-8601
ブログ:http://yogatakatsuki.blog79.fc2.com/

04/06のツイートまとめ

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04 /07 2017
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【4月8日 明石】ヨガの日ワンコイン体験会 4.8がつく日は500円体験キャンペーン #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 https://t.co/VpLVh9ja4e
04-06 21:45

【4月8日 大和郡山】脳と腸のヨガ体験教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング https://t.co/7jR81hBl7y
04-06 21:30

【4月12日 川西】へそから始まる腸健康ヨガ体験会(ダイエット・体温UP!・便秘解消)#呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #デトックス #冷え https://t.co/BDh1QI2294
04-06 21:10

【4月11日 成増】カクレミノお茶瞑想会 https://t.co/CyhlYcvAcd #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #瞑想 #柔軟性 #腰痛
04-06 21:01

【4月12日 高の原】呼吸と体幹の気功教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 #柔軟 https://t.co/Ksnp5R6W9z
04-06 20:55

【4月16日 本八幡】神闕ジトク瞑想 https://t.co/C0ic7CQZhw #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング
04-06 20:50

【4月14日 松戸】健康脳トレ・ヨガ体操 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング https://t.co/B296T8uMH0
04-06 20:45

【4月14日 一社】ヨガの日体験会〜ヨガ瞑想グッズプレゼント付き〜 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 https://t.co/fPjFFIahFs
04-06 20:40

【4月12日 大和郡山】4日ヨガの日体験無料 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング https://t.co/0P7CeyaxYh
04-06 20:35

【4月8日 矢賀】パワーストーン浄化瞑想~あなたの石が生き返ります~ https://t.co/CbsAhzpDN0 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-06 20:30

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04/05のツイートまとめ

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04 /06 2017
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御影スタジオからのお知らせ!春の体験講座「デトックス腸ヨガ」 https://t.co/bH0F27Fo6h
04-05 22:45

【4月8日 大和郡山】イトーヨーカ堂奈良店イベント #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 https://t.co/sWR2o8nTBB
04-05 21:30

【4月12日 御影】春の体験講座「デトックス腸ヨガ」#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング https://t.co/qq3oKOX0zG
04-05 20:35

【4月8日 大和郡山】脳と腸のヨガ体験教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング https://t.co/M7Dwa0ODXP
04-05 20:30

【4月11日 松本】自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 https://t.co/X8ZRnFd9Uc #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-05 20:25

【4月9日 松本】腸からはじめる体質改善ヨガ体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 https://t.co/wwQ3K4t6On
04-05 20:20

【4月11日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/c2CVqqZD9l #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング
04-05 20:15

【4月15日 奈良】映画 CHANGE ~引き寄せの法則~上映会 https://t.co/DjJ2B9OVff #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-05 20:05

【4月15日 一社】きっと大丈夫セミナー https://t.co/W1c7zdT2j8 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング
04-05 20:00

【4月15日 名古屋楠】きっと大丈夫 セミナー https://t.co/i7oOHibcQA #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング
04-05 19:55

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御影スタジオからのお知らせ!春の体験講座「デトックス腸ヨガ」

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04 /05 2017
●春の体験講座「デトックス腸ヨガ」
内容:腸をほぐすカンタンな体操と呼吸
期待できる効果:肩こり・腰痛・ダイエット・ストレス解消・花粉症・冷え・むくみ便秘・消化不良
対象者:老若男女どなたでも
開催日:4月6日(木)、4月12日(水)
時間: 14:30-15:40
会場名: RICふれあい会館
会場住所:神戸市東灘区向洋町2丁目8番
参加費:1000円
問合せ電話:078-842-7571
トレーナー:丹下、武城、船越
その他:動きやすい服装でおこしください





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●○●イルチブレインヨガ御影スタジオ●○●
住所:〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町 2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2F
電話お問い合わせ:078-842-7571
ホームページ:http://ilchibrainyoga-mikage.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-mikage

04/04のツイートまとめ

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04 /05 2017
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【4月14日 松戸】健康脳トレ・ヨガ体操 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング https://t.co/B296T8uMH0
04-04 20:45

【4月14日 青葉台】4のつく日はヨガの日体験 500円! #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 https://t.co/vZVw3JTVex
04-04 20:40

【4月8日 大和郡山】脳と腸のヨガ体験教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #アンチエイジング https://t.co/M7Dwa0ODXP
04-04 20:35

【4月8日 大和郡山】イトーヨーカ堂奈良店イベント #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 https://t.co/mxVZqmUpeZ
04-04 20:30

【4月14日 一社】ヨガの日体験会〜ヨガ瞑想グッズプレゼント付き〜 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 https://t.co/fPjFFIahFs
04-04 20:27

【4月14日 中野】4のつく日はヨガの日 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #柔軟 #アンチエイジング https://t.co/c3Afpi12T6
04-04 18:55

【4月8日 金山】4と8のつく日は「イルチブレインヨガDay」無料体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス https://t.co/Kx9tnkeU1R
04-04 18:45

【4月8日 矢賀】パワーストーン浄化瞑想~あなたの石が生き返ります~ https://t.co/69sn2n35b5 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-04 18:40

【4月6日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/VBGvIG7j69
04-04 18:35

【4月6日 成増】カクレミノお茶瞑想会 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #柔軟 #アンチエイジング https://t.co/M4Y39kl8QW
04-04 18:30

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枚方スタジオからのお知らせ!腸デトックス☆YOGA

未分類
04 /04 2017
●腸デトックス☆YOGA
内容:腸をほぐす簡単な体操、呼吸瞑想
期待できる効果:肩こり・便秘改善、ダイエット、ストレス解消、むくみ改善。
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、リラックスしたい方など
開催日:4月9日(日)
時間:14:00~16:00
会場名:枚方公園青少年センター2F (和室)
会場住所:枚方市伊加賀東町6番8号
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代、福地 美帆

●腸デトックス☆YOGA
内容:腸をほぐす簡単な体操、呼吸瞑想
期待できる効果:肩こり・便秘改善、ダイエット、ストレス解消、むくみ改善。
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、リラックスしたい方など
開催日:4月8日(土)
時間:19:00~21:00
会場名:枚方市立サンプラザ生涯学習市民センター (和室)
会場住所:枚方市岡東町12番3-508号
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代、福地 美帆

●腸デトックス☆YOGA
内容:腸をほぐす簡単な体操、呼吸瞑想
期待できる効果:肩こり・便秘改善、ダイエット、ストレス解消、むくみ改善。
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方、リラックスしたい方など
開催日:4月16日(日)
時間:14:00~16:00
会場名:枚方市南部生涯学習センター (和室)
会場住所:枚方市香里ケ丘1-1-2
参加費:1000円
問合せ電話:072-841-5801
トレーナー:阿部 和代、福地 美帆

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●○●イルチブレインヨガ枚方スタジオ●○●
住所:〒573-0032 大阪府枚方市岡東町 18-23枚方近畿ビル6階
電話お問い合わせ:072-841-5801
ホームページ:http://brain-yoga.net/
ブログ:http://brainyoga.blog22.fc2.com/

この4月、新しいこと始めよう!体験レッスン募集中~働き盛り世代の脱・運動不足と、春先のストレス解消に

未分類
04 /04 2017
新年度がスタートし、職場環境の変化などで何かとストレスや疲れがたまりやすいこの時期に、イルチブレインヨガでBODY&MENTAL(体と心)のケアを始めませんか。働き盛りのビジネスパーソンの運動不足解消にもオススメ。詳しくはお近くのスタジオにおたずねください!

かつてビジネスパーソンは、外出先から急いで電話をかけたいときに、公衆電話を探して駆けずりまわっていました。ところが、今は携帯電話を使ってすぐにその場で電話をかけることができます。とても便利ですが、この違いは運動量の差を生んでいます。1回なら大差はないかも知れませんが、1年分が集積すると、運動量に大きな違いが出るのです。

これは電話に限ったことではありません。現代を生きる私たちは、ネットなどの便利な技術を利用することによって、指先だけで様々な仕事や用件を済ませることができます。その結果、体を動かす機会が減ってしまっています。

こうした運動不足の影響が大きく出ているのが、働き盛りの世代です。厚生労働省の国民健康・栄養調査では、「1回30分以上、週に2回以上、1年以上」運動を継続している人を「運動習慣あり」と分類していますが、運動習慣ありの人は20~50歳代でとくに少ないという結果になっています。

たとえば、30代の場合、運動習慣があるのは男性で13%、女性で10%だけです。「仕事や子育てで忙しくて運動をする時間がない」というのが大きな理由でしょう。また、働き盛り世代は歩数も減少傾向にあり、将来的に足の筋力低下を原因とする転倒の増加が懸念されています。一方、60代になると30%以上が運動習慣を持っており、リタイア世代の運動に対する意識が高まっていることが顕著になっています。

運動不足に伴い、脂肪の蓄積と燃焼のバランスが崩れがちになっており、これが「メタボ」の問題につながっています。日常的に適度な運動をすれば、内臓脂肪を減らすことにより、血圧や脂質異常、血糖値などを改善し、生活習慣病を予防しやすくなるとされます。車の利用を減らし歩く、エレベーターを使わずに階段を利用するなどの工夫も大事です。昼休みも、散歩やストレッチを行うことで脂肪を減らすことが期待できます。また、2025年には国民の1割以上が認知症またはその予備群になるという認知症社会に向けて、若いうちから運動習慣をつけておきたいものです。

ダンワールドのイルチブレインヨガでは、30~50代の忙しい人たちも気軽に楽しめるヨガレッスンを提供しています。一般的なヨガだけでなく、「へそヒーリング」などの多彩な健康プログラムをご案内していますので、運動が苦手な方でも飽きずに続けやすいです。まずは一度、体験レッスンをお試しください!

04/03のツイートまとめ

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04 /04 2017
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【4月5日 橿原】カラダに還る~自分に還る https://t.co/oqEY8UEFwg #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 #柔軟
04-03 21:01

【4月5日 高の原】呼吸と体幹の気功教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 #柔軟 https://t.co/yy0V3xSUfg
04-03 20:55

【4月11日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/VX4GTRrI0j
04-03 20:40

【4月7日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/Ne8xtFaCC0
04-03 20:35

【4月13日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る!『へそヒーリング』 https://t.co/Jtx6Zn714f #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-03 20:35

【4月11日 松本】自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 https://t.co/X8ZRnFd9Uc #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-03 20:25

【4月9日 松本】腸からはじめる体質改善ヨガ体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 https://t.co/wwQ3K4t6On
04-03 20:20

【4月11日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/c2CVqrhe0T #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟 #アンチエイジング
04-03 20:15

【4月5日 明石】へそヒーリング体験会 おへそから血行改善!冷え対策講座 https://t.co/mUnoybf6b9 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #デトックス #柔軟性
04-03 20:05

【4月5日 金山】お腹すっきり☆腸デトックスヨガ https://t.co/gB2k6rr6Bo #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-03 20:01

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【4月4日 青葉台】4のつく日はヨガの日体験 500円! https://t.co/TbO9U1HLO1 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え #瞑想
04-02 21:00

【4月12日 高の原】呼吸と体幹の気功教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 #柔軟 https://t.co/Ksnp5R6W9z
04-02 20:55

【4月6日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/h54SaS38j4
04-02 20:35

【4月8日 倉敷】CHANGE上映会&引きよせ実践体験会 https://t.co/zjHCodVcfe #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-02 20:30

【4月4日 松本】4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会 https://t.co/2Av3Xsox3d #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-02 20:20

【4月4日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/0T2PvCPJPl #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング
04-02 20:15

【4月4日 一社】ヨガの日体験会〜ヨガ瞑想グッズプレゼント付き〜 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 https://t.co/gXdpMEvCBo
04-02 20:10

【4月4日 金山】4と8のつく日は「イルチブレインヨガDay」無料体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス https://t.co/fUryq0eJpZ
04-02 19:45

【4月6日 成増】呼吸・瞑想体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング https://t.co/s6BDtG3xlL
04-02 19:35

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04-02 19:30

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【4月4日 青葉台】4のつく日はヨガの日体験 500円! https://t.co/TbO9U1HLO1 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え #瞑想
04-01 21:01

【4月5日 高の原】呼吸と体幹の気功教室 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #アンチエイジング #冷え性 #瞑想 #柔軟 https://t.co/yy0V3xSUfg
04-01 20:55

【4月7日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/Ne8xtFaCC0
04-01 20:40

【4月4日 膳所】世界一かんたん 10分で効果が出る! 『へそヒーリング』#ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #アンチエイジング #冷え性 https://t.co/EEo2UdX8ET
04-01 20:35

【4月11日 松本】自然治癒力を回復させる腸と脳活性化ヨガ体験会 https://t.co/X8ZRnFd9Uc #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
04-01 20:25

【4月4日 松本】4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会 https://t.co/2Av3Xsox3d #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-01 20:20

【4月4日 伏見】オーラ撮影&へそ診断 https://t.co/0T2PvCPJPl #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング
04-01 20:15

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04-01 20:10

【4月5日 金山】お腹すっきり☆腸デトックスヨガ https://t.co/gB2k6rr6Bo #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
04-01 20:00

【4月7日 成増】呼吸・瞑想体験会 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性 #アンチエイジング https://t.co/Trp011X846
04-01 19:40

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【4月2日 大宮】腸デトックスyoga講座 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #瞑想 #柔軟性 https://t.co/WXO4DaE2JI
03-31 21:55

【4月6日 成増】カクレミノお茶瞑想会 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #柔軟 #アンチエイジング https://t.co/AgYiNrIc0U
03-31 21:30

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03-31 21:01

【4月6日 大宮】腸デトックスyoga講座 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #瞑想 #柔軟性 https://t.co/JNmr8hvcb0
03-31 20:55

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03-31 20:35

【4月8日 矢賀】パワーストーン浄化瞑想~あなたの石が生き返ります~ https://t.co/CbsAhzpDN0 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性
03-31 20:30

【4月4日 松本】4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会 https://t.co/2Av3Xsox3d #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #へそヒーリング #便秘 #デトックス #冷え性 #柔軟性
03-31 20:20

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03-31 20:10

【4月5日 明石】へそヒーリング体験会 おへそから血行改善!冷え対策講座 https://t.co/mUnoybf6b9 #呼吸 #ダンワールド #dahnworld #肩こり #ダイエット #ストレス #むくみ #免疫力 #ヒーリングライフ #便秘 #デトックス #柔軟性
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03-31 20:01

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ダンワールド@大阪

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