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宇治スタジオからのお知らせ!土曜 宇治市民健康クラブ 他

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02 /22 2017
●土曜 宇治市民健康クラブ
内容:ぴんぴんころりで幸せな人生を生きよう!簡単な体操、気功、呼吸法など参加される方のニーズに合わせた健康法をお伝えします。
期待できる効果:腸内環境の改善、ダイエット、心身のストレス解消とリラックス、気血循環の促進
対象者:中学生から年配の方までどなたでも参加可能。運動が苦手、ヨガ初心者の方、男性の方も大歓迎
開催日:3月18日
時間:14:00~14:40
会場名:イルチブレインヨガ宇治スタジオ
会場住所:宇治市宇治下居32-17 日経ビル3階
参加費:500円、初回の方は100円
トレーナー:桂 大賢(ケデヒョン)
その他:先着8名様まで   
    動きやすい服装でお越し下さい。

●12経絡ヒーリング気功クラス体験会
内容:気功の基礎(下半身の強化や基本の呼吸法)と12の経絡をやさしい動きの気功で癒します。
簡単な動作なので、覚えて日々の自己ヒーリングとして活用できます。
期待できる効果: 呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、免疫力の向上
対象者:中学生以上。ヨガや気功の経験がなくてもできます。
気功に興味がある方、男性の方大歓迎!
開催日:3月11日(土)、12日(日)
時間:10:30~11:40、14:30~15:40
    30分前にお越し下さい。クラス後は健康茶のサービスがあります。
会場名:イルチブレインヨガ宇治スタジオ
会場住所:宇治市宇治下居32-17 日経ビル3階
参加費:1,000円
トレーナー:桂 大賢(ケデヒョン)
その他:先着10名様まで   
動きやすい服装でお越し下さい。

●地域のお店3軒とのコラボイベント(cafe AINA、つばめ屋、cafe・kitchen パセリにて)
「一度で二度おいしい!気軽にやさしいヨガ体験」
内容:たった一人の「私」を癒してあげる時間を素敵な場所で過ごしてみませんか?
   40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。
   ヨガの後は、ごゆっくりと各お店のカフェメニューやランチを楽しんでいただけます。
期待できる効果:リラックス、血行促進、冷えやコリ解消、腸内環境の改善、自然治癒力UP、
           頭と心のリセット
対象者:心身ともにリラックスしたい方。リフレッシュしたい方。
    難しいポーズが無いヨガなので、ヨガの経験がゼロの方や体が硬い方も安心です。
   お一人でもお友達やご家族同士での参加も大歓迎!

開催日:2月22日(水)、3月22、(水)
時間:14:45~15:25、ヨガの後は、お好きなドリンクでゆっくりとお過ごし下さい。
会場名:cafe AINA
会場住所:宇治市莵道中筋16(三室戸駅から徒歩9分)
駐車場あり(お問合せください)
参加費:1,000円(お好きなドリンク付き)
その他:先着8名様まで。
動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座って出来るやさしいヨガをします。


開催日:2月24日(金)、3月24日(金)
時間:10:30~11:10、ヨガの後は、特別ランチを食べながらごゆっくりお過ごし下さい。
会場名:つばめ屋
会場住所:宇治市宇治東内13-3、(京阪宇治駅から徒歩3分)
参加費:1,500円(ヨガの日特別ランチ付き)
その他:先着10名様まで。動きやすい服装でお越し下さい。
持ち物は、バスタオルかブランケット(座ったり寝転ぶときに使います)


開催日:2月28日(火)、3月28日(火)
時間:14:30~15:10、ヨガの後は、おまかせデザートとドリンクでごゆっくりお過ごし下さい。
会場名:cafe・kitchen パセリ
会場住所:宇治市小倉町蓮池169-16(近鉄小倉駅から徒歩7分)
参加費:1,000円(おまかせデザートとドリンク付き)
その他:先着6名様まで。
動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座ってできるやさしいヨガをします。
トレーナー:宗安 千賀子







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●○●イルチブレインヨガ宇治スタジオ●○●
住所:〒611-0021 京都府宇治市宇治 下居32-17 日経ビル3階(宇治市役所前)
電話番号:0774-22-5058
ホームページ:http://ilchibrainyogauji.on.omisenomikata.jp/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/ujistudio

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ダンワールド@大阪

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