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石橋スタジオからのお知らせ!呼吸瞑想体験会他

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04 /11 2017
呼吸瞑想体験会
内容:瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。
1回目 瞑想の基礎は呼吸
2回目 瞑想の基礎は集中
3回目 エネルギーを感じる
4回目 エネルギー感覚を磨く
5回目 体を眺める
6回目 ダイナミック瞑想
連続でも単発でも参加していただけます。
期待できる効果:仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消
対象者:どなたでも
開催日:毎週水曜日 4月12日、19日、26日
開催時間:20:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
持ち物:動きやすい服装、タオル(手ぶらでもOK!トレーニングウエア無料レンタル)
担当者:河合

●「腸ヨガ」体験会
内容:腸が硬くなると便秘だけではなく、体と心の不調和が現れます。簡単な体操で腸の血流をよくして、体と心のバランスを良くすることができます。
期待できる効果:冷え解消、運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス
対象者:すべての方に♪
開催日:4月22日(土)
時間:14:00~16:00
会場:五月山体育館 小多目的室
   池田市綾羽2丁目7番1号
参加費:1、000円
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:西浦

ダイエットワークショップシリーズ
内容:お手軽なのに効果抜群!全身運動で、ウエストスッキリの背中美人に♪
期待できる効果:冷え症解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる
対象者:すべての方に♪
開催日:4月15日(土)腸運動でダイエット
       22日(土)皿回しでダイエット
       29日(土)つま先たたきでダイエット
    5月 6日(土)ふりふりダイエット
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
参加費:2、000円( 全4回お申込みは7,500円になります )
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本、西浦

●4日、8日ヨガの日! 今年こそ!ダイエット ヨガ体験
内容:ヨガで日ごろ動かさない体をスッキリさせ、心もリラックス♪今まで気になっていた方におススメです。レッスン後はティータイムで楽しいひと時を^^
期待できる効果:運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス
対象者:すべての方に♪
開催日:4月14日、18日、28日
時間:10:10、12:10、19:10(90レッスン)
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
参加費:1、000円
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本、西浦

●映画『CHANGE』上映会&引き寄せ実践体験会
内容: 映画『CHANGE』をご覧いただいたあと、映画の中に出てくる瞑想を実践体験!
期待できる効果: 引き寄せの法則を知りたいあなたに
対象者:何かをチェンジしたい、またエネルギー体験に興味のある方
開催日:4月29日
時間:14:00~16:30 受付13:30から
会場名:グリーンホール 箕面市民会館 1階小会議室
    箕面市西小路4丁目6番1号
参加費:前売り1,000円 当日1,200円
担当者:松本直美






石橋スタジオ

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●○●イルチブレインヨガ石橋スタジオ●○●
住所:〒563-0032 大阪府池田市石橋 2-2-10 マキノビル 2F
お問い合わせ電話:072-762-7507
ホームページ:http://ilchibrainyoga-ishibashi.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brainyoga-ishibashi

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ダンワールド@大阪

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