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石橋スタジオからのお知らせ!呼吸瞑想体験会 他

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07 /15 2017
呼吸瞑想体験会
内容:瞑想の基本である深い呼吸を通して自律神経が整い、それによって集中力向上、パフォーマンスが向上します。
1回目 瞑想の基礎は呼吸
2回目 瞑想の基礎は集中
3回目 エネルギーを感じる
4回目 エネルギー感覚を磨く
5回目 体を眺める
6回目 ダイナミック瞑想
連続でも単発でも参加していただけます。
期待できる効果:仕事の効率アップ、コミュニケーション能力、想像力、集中力アップ、リラックス、疲労解消
対象者:どなたでも
参加費:2,000円
開催日:毎週水曜日 7月19日、26日
開催時間:20:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
持ち物:動きやすい服装、タオル(手ぶらでもOK!トレーニングウエア無料レンタル)
担当者:河合

ダイエットワークショップシリーズ
内容:お手軽なのに効果抜群!全身運動で、ウエストスッキリの背中美人に♪
期待できる効果:冷え症解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる
対象者:すべての方に♪
開催日:7月 15日(土)皿回しでダイエット
      22日(土)つま先たたきでダイエット
      29日(土)ふりふりダイエット
時間:14:00~15:30
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
参加費:2,000円( 全4回お申込みは7,500円になります )
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本、西浦、福山

●4日ヨガの日! 今年こそ!ダイエット ヨガ体験
内容:ヨガで日ごろ動かさない体をスッキリさせ、心もリラックス♪今まで気になっていた方におススメです。レッスン後はティータイムで楽しいひと時を^^
期待できる効果:運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、ダイエット、集中力アップ、リラックス
対象者:すべての方に♪
開催日:7月24日
時間:10:10、12:10、19:10(90レッスン)
会場名:イルチブレインヨガ石橋スタジオ
参加費:1,000円
持ち物:動きやすい服装、タオル
担当者:松本、西浦、福山

●お腹すっきりヨガ
内容:体をほぐし新陳代謝を上げ活性化します。日ごろ動かしていない体や、部分を動かしてスッキリさせましょう。初めての方でも安心して参加していただけます。
期待できる効果:ダイエット、運動不足解消、むくみ解消、肩こり・腰痛予防、便秘改善、疲労解消、集中力アップ、リラックス
対象者:すべての方に♪
開催日:7月15日(土)
時間:14:00~16:00
会場名:西南図書館 和室1
会場住所:箕面市半町4-6-39 桜井駅徒歩10分
参加費:1,000円
持ち物:タオル、飲み物 *着替えるところがありませんので動きやすい服装でお越しください。 担当者:福山






石橋スタジオ


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●○●イルチブレインヨガ石橋スタジオ●○●
住所:〒563-0032 大阪府池田市石橋 2-2-10 マキノビル 2F
お問い合わせ電話:072-762-7507
ホームページ:http://ilchibrainyoga-ishibashi.com/
ブログ:http://ameblo.jp/brainyoga-ishibashi

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ダンワールド@大阪

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