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変わりたいあなたの為の「腸・脳活性化ヨガ」

身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。長年の習慣の変化など
09 /27 2017
タイトル:変わりたいあなたの為の「腸・脳活性化ヨガ」

内容:「この頃、体がだるい」「習慣・性格を変えたい」「自分をみつめ人生をリセットしたい」・・そんな思いに、お応えします。

腸・脳活性化エクササイズを通して体と心をほぐし、自分自身を見つめ気付ける呼吸・瞑想で、実感できる体と思考・行動の変化をもたらします。

期待できる効果:身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。長年の習慣の変化など

対象者:身体や日常に気になること(肩コリ腰痛、便秘、冷え性、偏頭痛、不眠、ほか)がある方、家族や人間関係にお悩みの方、自分自身の意識成長を目指したい方

※年齢不問・男性も

開催日:毎週 水曜・木曜・土曜・日曜の午前

9月27日(水)、28日(木)

10月4日(水)、5日(木)、7日(土)、8日(日)、11日(水)、12日(木)、14日(土)、15日(日)、18日(水)、19日(木)、25日(水)、26日(木)、28日(土)、29日(日)

時間:10時 ~ 13時(レッスンは90分)

会場名:イルチブレインヨガ生駒スジタオ

会場住所:生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル2階(駐車場あり)

参加費:1,000円(税込)

問合せ電話:0743-73-8290

トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオ チーフトレーナー)

その他:更衣室はあります。汗もかきますので、動きやすい服装をご用意ください。

※スタジオホームページ http://yoga-ikoma.jpも併せてご覧ください。



タイトル:夜のリラックス呼吸瞑想

内容:誰でも出来るエクササイズで全身を動かし、深い呼吸・瞑想を味わうなかで、自分の心や意識を整えます。

体の疲れや緊張をほぐし、脳を休めて、明日への活力を蓄えます。

期待できる効果:全身はもちろん、脳のリラックス。体調を整え、意欲や問題解決能力の向上。

対象者:お仕事な日々の役目でお疲れの方、身体の固さや疲れが残る方(肩コリ腰痛、便秘、冷え性、偏頭痛、不眠、疲れ、他)がある方、家族や人間関係・仕事にお悩みの方、自分自身の意識成長を目指したい方

※年齢不問・男性も可

開催日:9月29日(金)

10月3日(火)、6日(金)、10日(火)、13日(金)、17日(火)、24日(火)、27日(金)、31日(火)

時間:19時 ~ 21時(レッスンは90分)

会場名:イルチブレインヨガ生駒スジタオ

会場住所:生駒市谷田町371-3 ファミール生駒ビル2階(駐車場あり)

参加費:1,000円(税込)

問合せ電話:0743-73-8290

トレーナー:伊藤美鈴(生駒スタジオ チーフトレーナー)

その他:更衣室はあります。汗もかきますので、動きやすい服装をご用意ください。

※スタジオホームページ http://yoga-ikoma.jpも併せてご覧ください。


皆様のお来店を心よりお待ちしております♪

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ダンワールド@大阪

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