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☆はじめての呼吸瞑想☆

未分類
10 /06 2017
☆スタジオでのイベント☆

タイトル:はじめての呼吸瞑想

内容:はじめてでも安心な初心者向け呼吸瞑想体験会。

期待できる効果: 呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、免疫力の向上、情緒の安定、感情コントロール、潜在能力UPなど

対象者:中学生以上。呼吸瞑想法を身につけたい方。

ご年配の方、男性の参加歓迎!

開催日:10月7日(土)、14日(土)、28日(土)

時間:10:15~12:00(スタートの20分前にお越し下さい)

    レッスン後は、ティータイムがあります。健康茶のサービスあり。

    12:00以降は、個人レッスンも受付けます。(別料金)
 
会場名:イルチブレインヨガ宇治スタジオ

会場住所:宇治市宇治妙楽34番地サウスフラットサワキ2階

参加費:1,000円

トレーナー:桂 大賢(ケデヒョン)

その他:先着10名様まで   

動きやすい服装でお越し下さい。



☆外部イベント☆

タイトル:宇治のカフェで気軽にやさしいヨガ体験

内容:「私」を癒してあげる時間を過ごしてみませんか?

  40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。ヨガの後は、ゆっくりとカフェタイム楽しんで   いただけます。

期待できる効果:リラックス、血行促進、冷えやコリ解消、腸内環境の改善、自然治癒力UP、頭と心のリセット

対象者:心身ともにリラックスしたい方。リフレッシュしたい方。

    難しいポーズが無いヨガなので、ヨガの経験がゼロの方や体が硬い方も安心です。

    お一人でもお友達やご家族同士での参加も大歓迎!

開催日:10月31日(火)

時間:14:30~15:10、ヨガの後はご自由にお過ごし下さい。

会場名:cafe・kitchen パセリ

会場住所:宇治市小倉町蓮池169-16(近鉄小倉駅から徒歩7分)

参加費:ヨガレッスン500円+カフェのお任せデザートセット500円

その他:先着4名様まで。

動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座ってできるやさしいヨガをします。

トレーナー:宗安 千賀子



タイトル:ヨガ瞑想とお絵かきワークショップ 

内容:ヨガの体操で体がほぐれ、呼吸瞑想で心が静まった時に浮かぶ色やイメージを描いてみましょう。絵の上手下手は関係無し!自由に表現してみましょう。きっと新しいあなたの一面が感じられるはずです。さわだけアトリエの澤田礼美先生とのコラボイベントです。

期待できる効果:心身の健康増進とリラックス。潜在能力、創造性の向上。

対象者: 小学生以上

    難しいポーズが無いヨガなので、ヨガの経験がゼロの方や体が硬い方も安心です。

    お一人でもお友達やご家族同士での参加も大歓迎!

開催日:10月14日(土)

時間:14:00~16:00

会場名:さわだけアトリエ

会場住所:宇治市小倉町 西浦96-34

参加費:2500円(ヨガレッスン1000円+お絵かき1500円(道具のレンタル、材料代込))

その他:先着8名様まで。

動きやすい服装でお越し下さい。

ヨガトレーナー:桂 大賢、宗安 千賀子

お絵かき講師:澤田 礼美

添付画像あり


皆様のお来店を心よりお待ちしております♪


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ダンワールド@大阪

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