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宇治市植物公園で~ヨガのやさしい体操と呼吸の時間~

心身のリラックス、血行促進、冷えやコリの改善、自然治癒力UP
07 /06 2018
タイトル:宇治市植物公園で~ヨガのやさしい体操と呼吸の時間~

内容: 青空の下、蓮や木々を眺めながら、やさしい動きのブレイン体操や呼吸法をします。

難しいポーズが無いので、ヨガ経験ゼロの方や体が硬い方も安心です。申込み不要。

期待できる効果:心身のリラックス、血行促進、冷えやコリの改善、自然治癒力UP

対象者:子供からシニアの方まで。

開催日:7月14日(土)、15日(日)

時間: 8:15~8:45頃まで

会場名:宇治市植物公園

会場住所: 京都府宇治市広野町谷25-1

参加費:無料(植物公園の入園料は必要です)

その他:動きやすい服装でお越し下さい。水分補給を忘れずに。

     雨の場合は緑の広場(室内)で行います。

トレーナー:14日宗安 千賀子(宇治スタジオ)

       15日萩原 美奈子(伏見スタジオ)



タイトル:お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会

内容:JR・京阪黄檗駅近くにある宝善院の畳のお部屋をお借りして、チャクラとおじぎ瞑想の会をします。チャクラを活性化させる動きの体操や瞑想、おじぎの動作を繰り返す瞑想にトライ!

期待できる効果:穏やかな心を取り戻す。チャクラのバランスを整える。心身のリラックス。

対象者:お寺で心身を整え、自分自身と向き合う静かな時間を過ごしたい方。

開催日:7月16日(月)

時間:9:00~11: 00 (受付8:45~)

会場名:黄檗宗大本山塔頭 宝善院

会場住所: 京都府宇治市五ケ庄三番割34−3

参加費:1000円(初回特別価格)

その他:動きやすい服装でお越し下さい。水分補給を忘れずに。

トレーナー:チャクラ担当 萩原 美奈子(伏見スタジオ)

        おじぎ瞑想担当 宗安 千賀子(宇治スタジオ)

皆様のお来店を心よりお待ちしております♪

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ダンワールド@大阪

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