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全身たたきは疲労回復に!イルチブレインヨガのブレイン体操

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07 /28 2019


体を軽くポンポンと体をたたいてみましょう。
ペアでやってみるのでもいいですし、ひとりでもできます。

疲労回復にいいです。
徐々にですが体も暖かくなってきます。

イルチブレインヨガのYou Tubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCaIIk_rDbMapPt_y8J3fOiQ
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ダンワールド@大阪

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